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中國時報【莊曜聰╱台南報導】

雲嘉南濱海國家風景區管理處結合區內自然生態景點，從2012年起舉辦過4屆國際觀鳥馬拉松活動，吸引國內外生態、鳥類團體前來參與，可觀測到的鳥種佔台灣一半，成為新的賞鳥天堂。

雲管處處長徐振能表示，台灣擁有豐富的鳥類資源，目前有紀錄的鳥種達626種，並有27種特有種及58種亞種；其中像黑面琵鷺近年來台度冬族群都超過2000隻，是黑琵全世界最重要的冬棲地，珍貴的自然生態是台灣可以推向國際的一個亮點。

雲嘉南地區濱海有口湖、鰲鼓、布袋、北門、七股、四草等溼地生態，山區的草嶺、阿里山、中埔等地也都是熱門的賞鳥景點，從候鳥、水鳥看到森林性鳥類，讓人目不暇給，追逐鳥蹤同時也飽覽山光水色。

徐振能說，未來將持續爭取主辦國際級賞鳥大會外，也會邀請國外主打生態旅遊的旅行社踩線體驗，配合季節規畫專屬的生態遊程，吸引更多國外遊客前來，進一步帶動雲嘉南地區的觀光。

（中央社記者廖壬楷台中6日電）「過多的糖是毒」，台中醫院小兒科醫師陳臺中市大安區性感內褲敏恭表示，吃糖會使人產生愉悅的感覺，但是小孩子食用過量的糖類，容易造成蛀牙、肥胖及長不高。

陳敏恭指出，過去糖果、糕餅、飲料類都是使用蔗糖，但因蔗糖的成本太高，所以現在大都是添加玉米製成的人工果糖。人工果糖不同於天然果糖（天然果糖大多存在於水果及蔬菜），我們的身體只有肝臟能夠利用人工果糖，所以多餘的人工果糖在體內會轉換成脂肪，造成肥胖。

陳敏恭強調，人工果糖是所有糖類中最糟糕的糖，但因為它便宜，加上一般人喜歡吃甜的東西，所以就充斥在甜點、飲料、蛋糕、餅乾及糖果。

陳敏恭表示，糖的確可以使人造成愉悅的感覺，但體內過多的糖分會刺激胰島素的分泌，而過多的胰島素會抑制生長激素的生成，所以過量的糖分不僅會讓小孩變胖，也會造成身材矮小。

至於1天的糖分不可超過幾公克？陳敏恭說，成長中的孩子（小於18歲)，每天總糖量最多不要超過25公克。下次吃東西前，除了注意卡路里外，也記得看看糖分的克數。1051206

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